Itselleni marraskuu on vuoden synkin kuukausi, kun valoa ei juuri näy ja kaamos alkaa tuntua toden teolla. Tämä kuukausi tuntuu olevan jossain syksyn ja talven välimaastossa, täynnä hämärää, sateen ropinaa, jäistä räntää ja ensimmäisiä pakkasaamuja. Ja väsymystä!
Onhan marraskuu toki myös tilaisuus pysähtyä, kääriytyä vilttiin, ja kenties löytää uusia tapoja nauttia omasta arjesta, jos katsotaan tilannetta positiivisen kautta.
Onko marraskuu syksyä?
Monen mielestä marraskuu on todennäköisesti vielä syksyä, vaikka lehdet ovatkin jo pudonneet ja luonto valmistautuu talviuneen. Syksyn värit ovat ehkä jo haalistuneet, mutta voihan tässä kuukaudessa olla silti jotain rauhoittavaa ja kaunista? Vuoden kulkua voi katsoa taaksepäin ja valmistautua siirtymään uuteen vuodenaikaan. Marraskuussa voi vielä nauttia pienistä, syksyisistä asioista – kuumasta teekupillisesta, kynttilöistä ja lämpimistä vaatteista. Piristän itse mieltäni päivittämällä lämmintä vaatekertaa. Ostoslistalla on kivat talvikengät, uusi laskettelutakki… ja olisihan joku ihana pörröinen uusi neule ihan must..
Onko marraskuu talvea?
Samaan aikaan monet pitävät marraskuuta jo talvena, etenkin jos ja kun sää muuttuu viileämmäksi ja ensilumi laskeutuu maahan. Jotta kaamoksen harmaus ei veisi mennessään – mitä jos virittäisi mielen talven tunnelmaan, haaveillen joulusta, lumisista kävelyistä ja lämpimistä villapaidoista. Itse odotan laskettelemaan pääsyä!
Ajatuksia kaamoksesta selviämiseen
Eihän tämän iän ikuiselta tuntuvan pimeyden tarvitse olla vain kärsimystä ja talvivaatteiden alla hikoilemista. Eihän? Jos oikein yrittää asennoitua positiivisesti.
Luo pieniä ilon hetkiä arkeen
Pimeys ei tunnu niin raskaalta, kun päivässä on jotain, mitä odottaa. Se on itselleni usein vain kuppi höyryävää kahvia, hyvän sarjan jakso tai jokin pieni herkku. Toisinaan lähden kesken kotitoimisto-työpäivieni jaloittelemaan pihalle ja sanon itselleni ”minähän nautin ulkoilmasta” vaikka se olisi millainen myräkkä.. sitten otan fiiliskuvia kotipihan ympäristöstä.
Pidä yhteyttä läheisiin
Talvikausi tuntuu helpommalta, kun lähellä on ihmisiä, joiden kanssa voi yhdessä voivotella pimeyttä ja räntää. Tai jos ei asu lähellä, niin kutsu ystävä etäkahville ja valittakaa säästä ruudun ääressä! Ei ehkä lämmitä fyysisesti, mutta mieli kevenee ainakin hivenen – ja yhdessä “kaamosvalittaminen” on jo lähes kansanperinne.
Liiku ja nauti ulkoilmasta
Vaikka sohva olisi syli auki valmiina ottamaan vastaan, suosittelen kokeilemaan, mitä lyhyt ulkoilu voisi tehdä. Se pieni päiväannos valoa (tai harmautta) on lopulta oikea aarre, ja kyllä, joskus täytyy vain nöyrästi hyväksyä, että raitis ilma tekee oikeasti hyvää. Itse kartan usein juuri tässä kohtaa vuotta astumista varpaallakaan ulos mutta sitten kun sen lopulta teen ja puen oikeasti kunnolla lämmintä päälleni, huomaankin että ulkoilu tekee niiin hyvää kaikille huolille ja murheille.
Ota ilo irti kaamoksen hyggeilystä
Pimeässä vuodenajassa on myös omat hyvät puolensa: nyt on täysin hyväksyttävää kaivautua vilttiin, sytyttää kynttilöitä, tehdä iso kuppi kaakaota ja omaksua niin kutsuttu hyggeily. Joskus tähän kuuluu jopa pukeutuminen kolmeen villakerrokseen. Tee kodistasi oma pehmeä keitaasi, jossa pimeys ulkona saa unohtua, ja iloitse siitä, ettei tarvitse olla missään muualla kuin kotona lämpimässä.
Muista, että tämä on vain yksi vuodenaika
Lohdutuksena kaikille meille: tämä on vain yksi vuodenaika. Vaikka marraskuu tuntuu usein olevan yhtä ikuista kaamosta ja harmautta, niin kyllä se valo sieltä vielä palaa, kun päästään kunnon talveen ja kohti kevättä. Jokaisen pimeän päivän jälkeen ollaan sentti lähempänä valoa ja kevättä – kyllä me tästä selvitään! Tuikut, viltit, villasukat ja lämmin kaakao esiin!
