Aurinko. Se paistaa oikeasti. Ei vain vilahtamalla pilvien takaa viiden minuutin ajan, vaan ihan kunnolla, lämpimästi ja kirkkaasti. Kevätaurinko tekee jotain ihmeellistä mielelle ja keholle – yhtäkkiä herään vähän helpommin, kahvi maistuu paremmalta ja asiat, jotka vielä viikko sitten tuntuivat raskailta, eivät paina ihan niin paljon. En tiedä, johtuuko se valon määrästä vai siitä, että sisälläni herää jokin alkukantainen tarve uudistua aina keväisin. Tuntuu, että pitää […]
Hyvinvointi
112 artikkelia
Elämä on täynnä kauniita hetkiä – mutta myös niitä, joissa tekisi mieli huutaa tyhjään huoneeseen tai piiloutua peiton alle loputtomaksi ajaksi. Jokainen meistä kohtaa omat vastoinkäymisensä, ja joskus tuntuu, että universumi viskoo niitä eteemme kuin pesukone, joka ensin päättää hyytyä ja sitten tulvii vedet lattialle – vähän liikaa ja kaikki kerralla. Joskus taas auto liippailee ojaan juuri kun on kiire ja pitäisi jo olla seuraavassa paikassa. […]
Istun tässä päivystyksen odotusaulassa, ympärilläni muiden vaimeita yskähdyksiä ja hiljaista puheensorinaa. Herättyäni tänään tunsin kuinka elefantti olisi istunut rintakehällän. Tunsin, kuin hengittäisin super tiukan korsetin läpi, joka puristi yhtäaikaa joka puolelta – ilmaa kyllä tuli, mutta ei niin kuin pitäisi. Yritin rentoutua aamukahvin voimin mutta hiki puski läpi koko kehon ja vessassa katsoessani peiliin näin otsani ja poskipäiden kertyneen hikipisaroita täyteen. Tunsin jotain, mitä en osannut […]
Hyvää maanantaita! Tai siis, niin hyvää kuin yhdellä tunnilla unta nyt voi olla. Tässä sitä taas ollaan: toinen viikko peräkkäin, kun aloitan arjen sellaisella unen määrällä, jolla voisin yhtä hyvin ilmoittautua yövalvojaksi jonnekin? Meillä vaan jatkuu ihmesairastelut jo ties monettako kuukautta.. ihmeiden ihme kaiken keskellä on, että olen itse terve juuri nyt. Jos joku olisi kertonut minulle, että äitiys on vähän kuin jatkuvaa yövuoroa, mutta ilman […]
Kysyn vaan, onko muita vaihtoehtoja kuin jaksaa jatkaa eteenpäin? Elämässä yleensäkään? Jos jumittuu paikalleen ja tyytyy siihen, mitä on ja uppoaa itsesääliin, eihän elämä etene enää ja ilo katoaa, vai mitä? Minulta kysytään usein, miten jaksan. Ehkä siksi että erityislapsen vanhemmuus on rankkaa, toisinaan erityislapsiperheen arki on sitä meille kaikille perheessämme. Useinkaan en nuku täysiä öitä ja unihaasteet saattavat jatkua viikkotolkulla. Sitten työni yrittäjäpohjalta on tietenkin […]
Johan pääsin hehkuttamasta, kuinka joululoman jälkeen mukava tavallinen arki on täällä ja päivisin olen saanut rauhoittua työn ääreen ja hiljalleen unirytmikin palautuu koko perheelle.. No mitä vielä! Odotin kovasti tätä alkavaa viikkoa syntymäpäiväni jälkeen, tänään kun alkoi sisällöntuottajan koulutuskin, johon hain syksyllä ja kaikenlaista uuden vuoden suunnittelua on listalla töihin liittyen. En muista milloin viimeksi yöni on ollut näin vähä uninen kuin mitä viime yö oli, […]
Jotenkin tuntuu että vuoden alkuni on hidas tällä kertaa. Siis ihan hyvä niin, mutta se sellainen etukäteen kuviteltu uusi energia, uusi motivaatio ja innostus odotuttaa jossain itseään vielä. Toisaalta ihmekös tämä, meillä kun taas sairastuttiin flunssaan ja puolikuntoisena yritän itsekin tässä innostua ”uuteen alkuun”. Kaksi päivää sitä tavallista arkea on nyt takana, kun isommat lapset heräävät aikaisin kouluun, mies lähtee opintoihin ja minulla on kaikki rauha […]
Edelliset 2 vuotta olivat aikaa, jolloin uskoin satuihin. Uskoin siihen, että elämässäni on korjattavaa ja että minun on tehtävä uusia valintoja, jotka liittyi työhöni. Tein sitten valintoja, jotka tuntuivat hetkessä oikeilta, mutta jälkikäteen huomasin nopeasti, että ne veivät minut vain kauemmas itsestäni ja hyvinvoinnista. Työni ja sen mukana tulevat kuviot olivat kuin väärinymmärretty tanssi: astuin askeleita, joita muut minulle opettivat, mutta ne eivät koskaan tuntuneet omiltani. […]
Viikkoa ennen joulua olin juuri alkamassa tarttua kaikkeen siihen, mitä oli vielä tekemättä. Lahjat eivät olleet vielä paketointia vaille valmiita – ne nimittäin puuttuivat kokonaan. Olin lykännyt jouluostoksia viimeiseen asti, sillä tiesin, että kyllä sen vielä ehtii. Kurkkuni oli alkanut tuntua karhealta. Ajattelin, että ehkä kyse on vain väsymyksestä tai jostain pikkuvaivasta, pikku vilustuminen ehkä, mutta seuraavana päivänä kivut pahenivat sellaisiksi, että jokainen nielaisu tuntui siltä […]
Joulun odotuksen ja kaiken sen leijuvan onnen tunteen jälkeen tilalle voi hiipiä pieni ahdistus. Kohta se arki taas alkaa, ja mitä sitä sitten odottaisi yhtä innokkaana seuraavaksi – ensi jouluako? Muistathan, että onnellisuutta ei voi koskaan täysin saavuttaa tai omistaa, eikä sitä voi jahtaamalla löytää. Onni ei ole täydellinen, pysyvä olotila, vaikka niin usein uskommekin. Mitä onnellisuus sitten on? Monesti ajattelemme, että onni odottaa jossain tulevaisuudessa, […]
Ihan kohta alkaa olla vuosi kulunut sappirakon poistosta. En enää edes muista jokapäiväisessä arkielämässä tätä toimenpidettä tapahtuneen, ainakaan useimmiten. Ennen sappirakon leikkausta pelkäsin ja googletin hullun lailla sitä, mitä elämä toimenpiteen jälkeen olisi. Olin lukenut, kuinka toisille jää pysyviä haasteita siihen, mitä voi syödä ja mitä ei, ja toisille jää joskus pysyviä kipujakin. Kyllähän sekin mietitytti, miten tähystyshaavat (joita sain neljä eri puolille vatsaa) toipuvat ja […]
Hyvänlaatuinen kuumeilu auttaa kaamosmasennukseen. Kukapa meistä ei olisi joskus potenut jonkinlaista kuumetta? Ei nyt ihan sellaista, johon tarvitaan särkylääkettä ja peittoa korviin asti (jota olen potenut itse viimeiset 2 viikkoa), vaan sellaista kutkuttavaa tunnetta, joka syntyy uusista haaveista ja innostuksen kipinöistä. Kyse on unelmien kuumeesta: autokuumeesta, lomakuumeesta, remonttikuumeesta ja muista vastaavista. Jokainen näistä kuumeista pitää ainakin itseni liikkeessä ja tekee arjesta kiinnostavampaa. Kuume vie eteenpäin Kun […]