Digiäidin elämää etätyön, kodin ja perheen pyörteissä
Hyvänlaatuinen kuumeilu auttaa kaamosmasennukseen. Kukapa meistä ei olisi joskus potenut jonkinlaista kuumetta? Ei nyt ihan sellaista, johon tarvitaan särkylääkettä ja peittoa korviin asti (jota olen potenut itse viimeiset 2 viikkoa), vaan sellaista kutkuttavaa tunnetta, joka syntyy uusista haaveista ja innostuksen kipinöistä. Kyse on unelmien kuumeesta: …
Itselleni marraskuu on vuoden synkin kuukausi, kun valoa ei juuri näy ja kaamos alkaa tuntua toden teolla. Tämä kuukausi tuntuu olevan jossain syksyn ja talven välimaastossa, täynnä hämärää, sateen ropinaa, jäistä räntää ja ensimmäisiä pakkasaamuja. Ja väsymystä! Onhan marraskuu toki myös tilaisuus pysähtyä, kääriytyä vilttiin, …
Tiktok on suoltanut eteeni viime ajat ADHD oireet naisilla -sisältöä jostain ihmeen syystä. En ole etsimällä etsinyt näitä oirekuvauksia mutta jostain tämäkin some on sitten oivaltanut kertoa, mistä oireista kärsin. Ja toki olen pysähtynyt näitä videoita katsomaan ja sitten alkanut pohtia, onko itsellänikin todella ADHD, …
Päätin kerrankin käydä omin toimin tsekkauttamassa ferritiiniarvoni. Oloni on ollut kauan yhtä hassu kuin kuvakin yllä. Ihmeellinen aivosumu, väsymys, asioiden unohtelu, lihaskivut rasituksen jälkeen ja voimattomuus ovat olleet riesana niin kauan… vuosia jo. Olen selitellyt oireita sillä (joka varmasti pitää paikkansa myös) että saan nukuttua …
Pitkän syksyn keskelle saapuu ihan pian arkea ja kaikkea hässäkkää pysäyttävä syysloma. Päätin jo kesällä että pidän syyslomalla oikean loman itsekin, koska viime kesän lomailut olivat vähän mitä olivat. Päässäni oli kesällä päällä koko ajan jokin työnarkomaanin buumi ja en pystynyt irroittautumaan irti töistä niin …
niin että mitä…? Tiedän, joidenkin mielessä voi nopeasti herätä sellainen hörähdys, että mitähän sekin sitten on – vai että korealaista. Jos siis et tiedä tarkemmin, ja olet vaikkapa sellainen kosmetiikan käyttäjä kuin minä joka ei paljoakaan tutki, mieti tai perehdy käyttämiinsä tuotteisiin, tai sitten olet …
Ärsyttää, kun aina mielessä pörrää joku ongelma. Miten pääsisin eroon jatkuvasta huolehtimisesta oman pienen pään sisällä? Kutsu sitä sitten stressiksi, ahdistuneisuudeksi, yliajatteluksi tai miksi vaan. En viitsisi edes arvailla montako kertaa elämässäni olen murehtinut etukäteen terveysasioita, tulevaisuutta, työhön liittyviä kohtaamisia, talousasioita ja kaikenlaista. Aina samoja …
..tai ainakin onnistuin vähentämään sitä. Olen ollut aina kova yliajattelemaan kaikkea ja taistellut tieni vähempään kaiken maailman ongelmien ajatteluun. Tiedätkö sen tunteen, kun mieli käy vaikkapa työpäivän jälkeen ylikierroksilla ja jokin tietty haaste, ongelma tai vaikkapa jonkun työkaverin sanoma asia vain pyörii loopilla mielessä, ja …
Pian luvassa on OMAA RAUHAA! Kiitos kesä ja loma, mutta nyt riitti jo.
Nykyaikaisen elämän hidastumisen merkkejä ei ole näkyvissä, joten voisiko CBD-öljy tarjota ratkaisun?
Keksin idean miten laskeutua pehmeästi syksyyn! Päätin suunnitella tulevalle syksylle oman bucket listin, johon laitan kaikkea pientä kivaa tekemistä ja tehtävää seuraaville kuukausille.
Apua, edessä siintää taas väistämätön hetki: paluu tavalliseen arkeen. Moni meistä kokee tässä vaiheessa ahdistusta, ja se on täysin normaalia. Olen kokenut lomalta paluuseen liittyvää ahdistusta aika monina vuosina sen jälkeen kun jossain kohtaa aloin pitää kesälomia. Yrittäjänä en niitä pitänyt lähes ollenkaan ensimmäiseen kymmeneen …