Jatkuvan kiireen ja stressin keskellä on tärkeää muistaa huolehtia omasta hyvinvoinnista ja palautumisesta. Helppoa sanoa – vaikeampi toteuttaa!
Onnellisuus on asenne ja valinta
Mitä onni on syvimmiltään? Minusta tuntuu, että usein onnen kuvitellaan olevan jotain, mitä pitää koko ajan tavoitella jostakin tulevaisuudesta, lisää ja lisää.
Milloin kevät alkaa?
NO NYT SE ALKOI! Oletko vilkaissut ulos? Vuoden 2023 kevät on täällä!
Pääsiäinen – kaivattua lepoa talven jälkeen!
Hitsi millainen maraton tämä kevättalvi on ollut! Uusien asiakkaiden ja lisääntyneiden töiden myötä päivisin ei ole ollut enää aikoihin sellaisia ”mitäs nyt tekisin” hetkiä, jolloin aiemmin saatoin oikaista sohvalle ja ottaa vaikka päiväunet…
Näin voit harrastaa pilatesta kotona
Oma suhteeni pilatekseen ja sen kautta myös syvävenyttelyyn alkoi kehittyä joskus vanhimman lapsemme synnyttyä, noin 15+ vuotta sitten.
Laadukkaat vitamiinit hyvinvoinnin tukena
Voitko sinä hyvin juuri nyt? Siinäpä sinulle kysymys kysyttäväksi, säännöllisesti uudelleen. Mieti siis oloasi tässä ja nyt ja tee havaintoja. Pohdi myös, mitä voisit tehdä – edes pieniä juttuja, jotka kohentaisivat hyvinvointiasi nyt tai hiljalleen tulevaisuudessa.
40 vuotta mittarissa – apua!
40 vuotta siintää mittarissa muutaman viikon päässä. Haluan jakaa ajatuksia 40 vuoden iästä ja sen tuomista muutoksista elämässäni. Monille 40 vuoden täyttäminen saattaa tuntua pelottavalta ajatukselta – itsestänikin tuntui siltä vielä kymmenen vuotta sitten. Kaksikymppisenä ajattelin nelikymppisten olevan täysin vanhuksia.. mutta näin se elämä muokkaa …
Mitä jos panostaisit itsesi hyvään oloon vuonna 2023?
Panosta hyvään oloon vuonna 2023 ja tutustu samalla Kauneuskeskus BBn monipuolisiin palveluihin!
Jos ei jouluna ole lunta..
..voiko joulupukki tullakkaan? Oikeasti – hiukan suuri pettymys on tämä kurasää mihin maisemat muuttui hetkessä ihanasta talven ihmemaasta. Ja justiin ennen joulua! MIKSI?!
Jouluviikko sairaana
Meitä kohtaa joka vuosi jokin ihana joulun taika, joka saa yhden tai useamman perheen jäsenen sairastumaan juuri joulun alla tai sitten ihan jouluna. Mikähän taika se on?
Yrittäjä – miten sinä jaksat?
Oletko ajatellut, että omaan hyvinvointiin pitäisi kiinnittää enemmän huomiota? Vieraskirjoitus: Tuula Saarela / Hoidaitseasi Tmi
Joulukuu kiirettä täynnä
Eihän sen näin pitänyt mennä taaskaan! Jostain syystä TAAS kiire täyttää arjen joulun aikaan, vaikka siihen kiireeseen ei itsensä joulun valmistelu liittyisikään mitenkään.