Hyvänlaatuinen kuumeilu auttaa kaamosmasennukseen. Kukapa meistä ei olisi joskus potenut jonkinlaista kuumetta? Ei nyt ihan sellaista, johon tarvitaan särkylääkettä ja peittoa korviin asti (jota olen potenut itse viimeiset 2 viikkoa), vaan sellaista kutkuttavaa tunnetta, joka syntyy uusista haaveista ja innostuksen kipinöistä. Kyse on unelmien kuumeesta: autokuumeesta, lomakuumeesta, remonttikuumeesta ja muista vastaavista. Jokainen näistä kuumeista pitää ainakin itseni liikkeessä ja tekee arjesta kiinnostavampaa. Kuume vie eteenpäin Kun […]
hyvä olo
14 artikkelia
Keksin idean miten laskeutua pehmeästi syksyyn! Päätin suunnitella tulevalle syksylle oman bucket listin, johon laitan kaikkea pientä kivaa tekemistä ja tehtävää seuraaville kuukausille.
Elämä on täynnä käännekohtia, hetkiä jolloin meidän täytyy tehdä valintoja ja ottaa askelia tuntemattomaan. Näissä hetkissä on usein kyse vanhojen ovien sulkemisesta ja uudelle tilan antamisesta. Rohkeus astua askeleen eteenpäin vaatii usein paljon aikaa ja voimia, jotta uskaltaa tehdä päätöksen ja jättää taakseen ikävät asiat, kuten työn, ihmisen tai muun elämäntilanteen, jotka vain kuluttaa ja vie voimia. Tein itse taannoin yhden elämäni osa-alueen kanssa muutoksen, jossa […]
Oma suhteeni pilatekseen ja sen kautta myös syvävenyttelyyn alkoi kehittyä joskus vanhimman lapsemme synnyttyä, noin 15+ vuotta sitten.
Voitko sinä hyvin juuri nyt? Siinäpä sinulle kysymys kysyttäväksi, säännöllisesti uudelleen. Mieti siis oloasi tässä ja nyt ja tee havaintoja. Pohdi myös, mitä voisit tehdä – edes pieniä juttuja, jotka kohentaisivat hyvinvointiasi nyt tai hiljalleen tulevaisuudessa.
Panosta hyvään oloon vuonna 2023 ja tutustu samalla Kauneuskeskus BBn monipuolisiin palveluihin!
Eihän kukaan oikeasti halua oman elämän olevan kurjempaa kuin toisella, oikeastaan päin vastoin!
Lapsuuden muistot esimerkiksi lomamatkoista, huvipuistopäivistä, teltta- ja kalastusretkistä kesällä.. Muistatko miten jännää ja hauskaa silloin oli?
Vaikka elämässä olisi tapahtunut mitä tahansa, miten kamalia asioita tahansa, tai vaikka sinulla olisi miten vaikeaa, niin fakta on, että SINÄ ITSE hallitset ajatuksiasi.
Samaistutko siihen, että kuten minä, olet pohtinut lukemattomia kertoja kirjaimellisesti tai alitajuisesti olevasi onnellinen, ’SITTEN KUN..’?
Onnellisuus tuntuu olevan jotain, mitä me tavoittelemme koko ajan lisää. Aina pitää olla jotakin enemmän, joka ei koskaan riitä.
Opettele hoitamaan ja vaalimaan tärkeintä ystävyyssuhdetta elämässäsi: ole itsesi paras ystävä.