Digiäidin elämää etätyön, kodin ja perheen pyörteissä
Maitohappobakteerit ovat arkielämäni uusi toivo ja ”tuttavuus” joiden haluaisin helpottavan moniakin asioita, ensi sijassa vatsani toimintaa. Ja kiitos tämän hetkisen noron joka riehuu kouluissa ja päiväkodeissa, toivon todellakin että maitohappobakteerit suojelisivat meidän perhettä, kuten olen jostain joskus lukenut niiden voivan tehdä säännöllisesti käytettynä. Kaiken lukemani …
Kun elämä yllättää ja vaihtoehdot ovat vähissä, on kontrollista luopuminen vaikeaa – varsinkin kun se koskee omaa kehoa, terveyttä ja hyvinvointia. Ja jos omassa päässä on kontrollifriikin pientäkin vikaa, jahkailu ja pelkojen yliajattelu ovat väistämätöntä😅. Kävin läpi ylisuurten pelkojen ja mielen kauhuskenaarioiden (johtuen osin aiemmista …
Lähde pieneen ajatusleikkiin ja pohdi vastausta kysymykseen, ”Mitä jos sinulla olisi enää puoli vuotta elinaikaa?” Ei mitään synkkää lääkärin tuomiota, vaan ihan vaan ajatusleikkiä siitä, mitä tekisit, jos elämäsi rajallisuus olisi tässä ja nyt varmaa ja selvää.Pysähdyin itse pohtimaan tätä taannoin Jutta Larmin jakaman somepäivityksen …
Millainen on oikeanlainen arkielämän tasapaino? Tätä mietin, kun päivästä toiseen yritän saada to do-listoja lyhennettyä, antaa itselle omaa aikaa, nauttia vapaasta, huomioida lapset ja puolison. Joku jää aina vähemmälle huomiolle, useimmiten minä itse. Vaikka työskentelen nykyään kevytyrittäjänä ilman omaa y-tunnusta, ovat työpäiväni täynnä toimintaa – …
Onpa ollut ihanaa aloittaa nykyään lähes perinteinen heinäkuun kahden viikon loma – jo neljä päivää pelkkää vesisadetta kuukauden helleputken jälkeen.
Jatkuvan kiireen ja stressin keskellä on tärkeää muistaa huolehtia omasta hyvinvoinnista ja palautumisesta. Helppoa sanoa – vaikeampi toteuttaa!
Oma suhteeni pilatekseen ja sen kautta myös syvävenyttelyyn alkoi kehittyä joskus vanhimman lapsemme synnyttyä, noin 15+ vuotta sitten.
Voitko sinä hyvin juuri nyt? Siinäpä sinulle kysymys kysyttäväksi, säännöllisesti uudelleen. Mieti siis oloasi tässä ja nyt ja tee havaintoja. Pohdi myös, mitä voisit tehdä – edes pieniä juttuja, jotka kohentaisivat hyvinvointiasi nyt tai hiljalleen tulevaisuudessa.
Panosta hyvään oloon vuonna 2023 ja tutustu samalla Kauneuskeskus BBn monipuolisiin palveluihin!
Meitä kohtaa joka vuosi jokin ihana joulun taika, joka saa yhden tai useamman perheen jäsenen sairastumaan juuri joulun alla tai sitten ihan jouluna. Mikähän taika se on?
Oletko ajatellut, että omaan hyvinvointiin pitäisi kiinnittää enemmän huomiota? Vieraskirjoitus: Tuula Saarela / Hoidaitseasi Tmi
Yrittäjän, joka myy palveluitaan tullakseen toimeen, tulisi olla kovanahkainen, rohkea, esiintyjä, myyjä, loistava asiakaspalvelija, supliikki suustaan, puolensa pitävä.. Eikö? Mitäs sitten, kun minä en sellainen ole?