näyttää 17 tuloksen(tulokset)
Ajankohtaiset Hyvinvointi

Miten selvitä marraskuusta?

Itselleni marraskuu on vuoden synkin kuukausi, kun valoa ei juuri näy ja kaamos alkaa tuntua toden teolla. Tämä kuukausi tuntuu olevan jossain syksyn ja talven välimaastossa, täynnä hämärää, sateen ropinaa, jäistä räntää ja ensimmäisiä pakkasaamuja. Ja väsymystä! Onhan marraskuu toki myös tilaisuus pysähtyä, kääriytyä vilttiin, …

Hyvinvointi Terveys

Asioilla on tapana järjestyä

Ärsyttää, kun aina mielessä pörrää joku ongelma. Miten pääsisin eroon jatkuvasta huolehtimisesta oman pienen pään sisällä? Kutsu sitä sitten stressiksi, ahdistuneisuudeksi, yliajatteluksi tai miksi vaan. En viitsisi edes arvailla montako kertaa elämässäni olen murehtinut etukäteen terveysasioita, tulevaisuutta, työhön liittyviä kohtaamisia, talousasioita ja kaikenlaista. Aina samoja …

Hyvinvointi Perhe

Eikö omaa aikaa ole tarpeeksi? Mietipä uudelleen.

Oma aika ja kysymys, onko sitä tarpeeksi piinaa minuakin jatkuvasti! Voisi varmaan sanoa, etten myöskään tunne ketään ikätoveria, joka ei olisi päivitellyt sen kuuluisan oman ajan puuttumista joskus tai melkeinpä aina kun tavataan. Tuttuja väittämiä ovat ”omaa aikaa ei ole tarpeeksi” ja ”omaa aikaa ei …

Erityisarki Hyvinvointi Perhe Terveys

Saanko olla väsynyt?

Ennen kaikkea, saanko sanoa ääneen olevani väsynyt? Väsymys on kiinteä osa elämääni toistaiseksi. Ei siksi, että olisin mielessäni syvästi uupunut, masentunut tai muuta sellaista omaan terveyteeni liittyvää, vaan siksi että olen erityislapsen äiti, ja se tarkoittaa meidän kohdalla lapsen kroonisia unihaasteita. Väsymys on aiheena niin …

Digiyrittäjyys Hyvinvointi Lifestyle Perhe

Mitä jos voisi olla aina ”lomalla”?

Voisiko asenteensa valita niin, ettei olisi koskaan lomaa tai työtä, tai työelämää ja muuta elämää? Mitä jos olisikin vaan elämää? Elämää, jonka osasia ovat työasiat, perhe, ystävät, muut velvoitteet jne. Olen useammankin kerran viimeisen vuosikymmenen aikana omassa yrittäjyyden arjessani pysähtynyt pohtimaan sitä, miksi niin sitkeästi …

Hyvinvointi Perhe

Kun ihmisten kohtaaminen ei energisoikaan

”Sun pitää päästä ulos, nähdä ihmisiä ja saada vaihtelua.” Kuulen usein tämän väittämän, milloin mistäkin taholta ja saan kutsuja sinne tänne ja tuonne, koska minunkin pitää välillä vaihtaa maisemaa ja viettää aikaa aikuisten kesken, nähdä ystäviä ja tutustua uusiin. Koska niin saa uutta energiaa ja …

Hyvinvointi

Kun vanhan oven sulkee, avautuu uusia

Elämä on täynnä käännekohtia, hetkiä jolloin meidän täytyy tehdä valintoja ja ottaa askelia tuntemattomaan. Näissä hetkissä on usein kyse vanhojen ovien sulkemisesta ja uudelle tilan antamisesta. Rohkeus astua askeleen eteenpäin vaatii usein paljon aikaa ja voimia, jotta uskaltaa tehdä päätöksen ja jättää taakseen ikävät asiat, …

Hyvinvointi Vapaa-aika

Tekemättä mitään tylsistyttää, mutta kannattaa

En tehnyt viime viikonloppuna melkein yhtään mitään. Siis todella pitkästä aikaa näin, sillä viime kuukaudet on viikonloputkin vierähtäneet opiskellen tai töitä tehden, tai milloin missäkin ollen kun takana on pojan synttärit ja äitienpäiväkin. Päätin siis viikonlopun kynnyksellä että nyt en avaa kertaakaan työkonetta (tai mitään …

Hyvinvointi Perhe

Opin sanomaan EI, ja se tuntuu hyvälle!

Oletko koskaan huomannut, miten vaikeaa joskus on sanoa ei? Omalla kohdallani vaikeutta on ilmennyt oikeastaan aina työelämässä, toki joskus muussakin arjessa mutta ensi sijaisesti työssä. Olen tehnyt lähes aina töitä yrittäjäpohjalta joten vaikeudet ovat hieman erilaisia kuin vaikkapa vakityössä ja -työyhteisössä käyvän vaikeudet, mutta pohjautuvat …

Hyvinvointi

Mitä jos sinulla olisi vain puoli vuotta elinaikaa jäljellä?

Lähde pieneen ajatusleikkiin ja pohdi vastausta kysymykseen, ”Mitä jos sinulla olisi enää puoli vuotta elinaikaa?” Ei mitään synkkää lääkärin tuomiota, vaan ihan vaan ajatusleikkiä siitä, mitä tekisit, jos elämäsi rajallisuus olisi tässä ja nyt varmaa ja selvää.Pysähdyin itse pohtimaan tätä taannoin Jutta Larmin jakaman somepäivityksen …