Elämä on täynnä kauniita hetkiä – mutta myös niitä, joissa tekisi mieli huutaa tyhjään huoneeseen tai piiloutua peiton alle loputtomaksi ajaksi. Jokainen meistä kohtaa omat vastoinkäymisensä, ja joskus tuntuu, että universumi viskoo niitä eteemme kuin pesukone, joka ensin päättää hyytyä ja sitten tulvii vedet lattialle – vähän liikaa ja kaikki kerralla. Joskus taas auto liippailee ojaan juuri kun on kiire ja pitäisi jo olla seuraavassa paikassa. […]
stressi
10 artikkelia
Ärsyttää, kun aina mielessä pörrää joku ongelma. Miten pääsisin eroon jatkuvasta huolehtimisesta oman pienen pään sisällä? Kutsu sitä sitten stressiksi, ahdistuneisuudeksi, yliajatteluksi tai miksi vaan. En viitsisi edes arvailla montako kertaa elämässäni olen murehtinut etukäteen terveysasioita, tulevaisuutta, työhön liittyviä kohtaamisia, talousasioita ja kaikenlaista. Aina samoja asioita. Joitakin asioita tulee murehdittua ihan joka kuukausi tai viikko eli aina vähän niin kuin säännöllisesti. Tänään pysähdyin murehtimaan jälleen jotakin […]
Nykyaikaisen elämän hidastumisen merkkejä ei ole näkyvissä, joten voisiko CBD-öljy tarjota ratkaisun?
Keksin uuden keinon ehkäistä liiallista työn miettimistä viikonloppuisin.
Viimeinen mahdollisuus kokea ja oppia täysin uutta ajattelutapaa palautumisesta on käsillä!
Jatkuvan kiireen ja stressin keskellä on tärkeää muistaa huolehtia omasta hyvinvoinnista ja palautumisesta. Helppoa sanoa – vaikeampi toteuttaa!
5 vinkkiä syysahdistukseen. Luonto ihan oikeasti auttaa, niin kliseistä kuin se onkin!
Olen oivaltanut olevani ehkä erityisherkkä ihminen, jolle on kasvanut aikuisena kova kuori päälle. En ole koskaan aiemmin tätä niin tosissani pohtinut, mutta näin se taitaa olla.
Olen yrittänyt aina kontrolloida tulevaa, siinä kuitenkaan onnistumatta. Tyypillinen minä murehti yrittäjyyden ensimmäiset kymmenen vuotta päivittäin töitä, asiakkaita, tuloja, laskuja. En pitänyt lomaa päivääkään yli kymmeneen vuoteen..
Ei kai joulun tarkoitus ole se, että kulutetaan itsemme ja rahamme loppuun ja sitten todetaan, että joulu on jo ohi? Missä luuraa joulun todellinen merkitys?