Hyvää maanantaita! Tai siis, niin hyvää kuin yhdellä tunnilla unta nyt voi olla. Tässä sitä taas ollaan: toinen viikko peräkkäin, kun aloitan arjen sellaisella unen määrällä, jolla voisin yhtä hyvin ilmoittautua yövalvojaksi jonnekin? Meillä vaan jatkuu ihmesairastelut jo ties monettako kuukautta.. ihmeiden ihme kaiken keskellä on, että olen itse terve juuri nyt. Jos joku olisi kertonut minulle, että äitiys on vähän kuin jatkuvaa yövuoroa, mutta ilman […]
uni
6 artikkelia
Nykyaikaisen elämän hidastumisen merkkejä ei ole näkyvissä, joten voisiko CBD-öljy tarjota ratkaisun?
Ennen kaikkea, saanko sanoa ääneen olevani väsynyt? Väsymys on kiinteä osa elämääni toistaiseksi. Ei siksi, että olisin mielessäni syvästi uupunut, masentunut tai muuta sellaista omaan terveyteeni liittyvää, vaan siksi että olen erityislapsen äiti, ja se tarkoittaa meidän kohdalla lapsen kroonisia unihaasteita. Väsymys on aiheena niin yleinen juttu ja sitä on niin montaa lajia, että pohdin toisinaan, saako siitä edes puhua ääneen? Saanko sanoa ääneen, että olen […]
Oletko ajatellut, että omaan hyvinvointiin pitäisi kiinnittää enemmän huomiota? Vieraskirjoitus: Tuula Saarela / Hoidaitseasi Tmi
Mitä tehdä jatkuville liian vähäisille unille, kun lapsi valvottaa ja keinot ovat loppu? Asennoituminen uudelleen auttaa.
Tässä meidän vuoristorata-tyyppinen kokemuksemme melatoniinista lapselle.